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Premier port français pour le conteneur, ville reconstruite Unesco (Auguste Perret), écosystème industriel logistique et pétrochimique (Total, ExxonMobil).

Capitale normande historique, ville d'art et d'histoire (cathédrale, Jeanne d'Arc), industrie logistique sur la Seine, université dynamique.

Banlieue sud de Rouen, historiquement ouvrière (ateliers SNCF, gare de triage), aujourd'hui résidentielle et tertiaire. Tissu PME locales et culturelles (CDN Le Havre-Rouen).

Sous-préfecture côtière, premier port de pêche fraîche de France (coquilles Saint-Jacques, harengs), ferry transmanche Newhaven. Tourisme balnéaire historique (premier baignade royale française).

Banlieue sud de Rouen, ancienne ville industrielle de la Métropole rouennaise. Tissu PME services et artisans, présence INSA Rouen et campus universitaire scientifique.

Banlieue ouest de Rouen, ancienne ville industrielle (pétrochimie, papeterie) en reconversion. Présence forte d'écoles supérieures (Esigelec, Neoma), tissu PME services et tertiaire.

Commune universitaire au nord de Rouen, hôte de l'Université Rouen Normandie (campus principal, 30 000 étudiants). Commune résidentielle aisée, densité PME services et santé.

Ancien grand port morutier (Terre-Neuvas), aujourd'hui port de plaisance et tourisme côtier. Berceau de la Bénédictine (palais historique), pôle EMR (parc éolien offshore Fécamp opérationnel 2024).

Commune résidentielle aisée du nord de Rouen, densité PME tertiaires et professions libérales. Pôle médical privé (Clinique Mathilde voisine), cadre de vie premium.

Banlieue nord-ouest de Rouen, ville-pont (viaduc historique) et nœud commercial Mesnil-Roux (l'un des plus grands pôles commerciaux normands). Bassin résidentiel et tertiaire.

Petite ville industrielle du Pays de Caux entre Le Havre et Rouen, historiquement textile puis chimique (Total Petrochemicals voisin). Position stratégique A29 Le Havre-Yvetot.

Capitale du Pays de Caux, position centrale A29 Le Havre-Yvetot-Rouen. Tissu commercial dense et bassin agricole (lin textile, betterave). Architecture remarquable (église moderne classée).

Banlieue nord-ouest immédiate de Rouen, vallée du Cailly, anciennement industrielle (cotonnades) aujourd'hui résidentielle et tertiaire. Tissu PME services et artisans.

Préfecture du Calvados, ville mémorielle majeure (Mémorial, plages du Débarquement à 15 km) et pôle universitaire avec 30 000 étudiants. Tissu PME diversifié, santé, recherche et tourisme historique international.

Banlieue nord de Caen, ville nouvelle des années 1960 en pleine requalification urbaine. Zones d'activité Citis (numérique) et Hérouville Saint-Clair Côte de Nacre, forte densité de PME tertiaires.

Sous-préfecture du Pays d'Auge, capitale du tourisme religieux normand grâce à la basilique Sainte-Thérèse (2 millions de pèlerins/an avant 2020). Bassin agroalimentaire (cidre, fromages, équin).

Sous-préfecture du Bocage normand, bassin industriel agroalimentaire (Guy Degrenne, Vire andouillerie). Reconstruite après 1944 (bombardements), économie de PME industrielles.

Ville d'art et d'histoire, première ville libérée de France (7 juin 1944), abritant la Tapisserie de Bayeux (UNESCO) et la cathédrale Notre-Dame. Économie portée par le tourisme international D-Day.

Banlieue est de Caen, ancienne ville sidérurgique en reconversion commerciale (Mondeville 2, l'un des plus grands centres commerciaux normands). Tissu PME services et logistique.

Sous-préfecture stratégique, première rade artificielle d'Europe, bastion historique de la Marine nationale et de la construction navale (Naval Group, Constructions Mécaniques de Normandie). Pôle EMR (Énergies marines renouvelables).

Préfecture de la Manche, « capitale des ruines » reconstruite après 1944. Bassin agricole et équestre (Haras national de Saint-Lô), tissu PME diversifié et hub administratif départemental.

Station balnéaire historique sur la côte ouest de la Manche, port de pêche aux coquillages (bulots, coques), porte des îles Chausey. Tourisme estival massif et identité « Monaco du Nord » années 1920.

Sous-préfecture du Centre-Manche, ville d'art et d'histoire dominée par la cathédrale gothique. Économie agricole laitière et hub administratif. Festival international de jazz Coutances renommé.

Sous-préfecture du sud-Manche, « porte du Mont-Saint-Michel », abritant le Scriptorial (manuscrits du Mont). Position stratégique trifrontalière Manche-Mayenne-Ille-et-Vilaine.

Préfecture de l'Eure, ville à 1 h de Paris, bassin industriel diversifié (M.A.S.A., Glaxo, agroalimentaire). Économie portée par la proximité parisienne et le tissu PME tertiaire et industriel.

Sous-préfecture de l'Eure sur les bords de Seine, porte de Giverny (1 million de visiteurs/an, Fondation Monet). Tissu industriel ArianeGroup (propulsion spatiale), commerce et tourisme.

Sous-préfecture entre Rouen et Évreux sur l'A13, ville textile historique reconvertie en hub logistique. Tissu PME tertiaires et artisanat. Patrimoine Renaissance et religieux préservé.

Ville nouvelle des années 1970 dans la Vallée de Seine, plus jeune commune de France à sa création. Pôle pharmaceutique majeur (GSK, Janssen, Sanofi), tissu industriel et tertiaire.

Sous-préfecture du Pays d'Auge ornais à colombages, économie agricole et artisanale. Position sur l'A28 Rouen-Tours, ville d'art et d'histoire au patrimoine abbatial reconnu.

Préfecture de l'Orne, capitale historique du Point d'Alençon (UNESCO), bassin industriel diversifié (Faurecia, Moulinex historique). Position stratégique sur l'A28 entre Le Mans et Rouen.

Bassin industriel du Bocage normand (mécanique, plasturgie, agroalimentaire), château classé monument historique. Économie tournée sous-traitance industrielle et reconversion post-textile.

Sous-préfecture du nord-Orne, capitale historique du Point d'Argentan (variante dentelle UNESCO). Bassin agricole bocager et industriel (verrerie, agroalimentaire), nœud ferroviaire Paris-Granville.